fbpx

Bemanningstid

Man-Tors 11:00-18:30 (Fre 11-15:30)

Aktiv etter kreft

– For deg som har hatt eller har en kreftdiagnose

Har du eller har du hatt kreft og ønsker å komme i gang med fysisk aktivitet etter eller under behandling? Ønsker du et tilbud med støtte og veiledning for å komme i gang? Da kan gruppetilbudet Aktiv etter kreft være noe for deg. 

Hva er Aktiv etter kreft?

Treningstilbudet med tilrettelagte øvelser og nivå for deg som ønsker å komme i gang med trening under eller etter kreftbehandling. Treningen foregår i gruppe og du vil møte andre i samme situasjon som deg selv. Treningen holdes av vår AKTIVinstruktør Linda, hun har spesialisering innenfor trening og kreft. Tilbudet er et samarbeid mellom AKTIVinstruktører, Nesodden kommune og lokale treningssentre. 

Hvordan komme i gang?

Før du kan begynne med treningen må du ha en forsamtale med en av instruktørene. 

OBS! Det er viktig at du har fått godkjenning av behandlende lege for å starte med fysisk aktivitet under/etter behandling.

Aktivitet kan bidra til å:

  • Redusere bivirkninger som kvalme og fatigue/utmattethet 
  • Vedlikeholde og/eller bedre fysisk form
  • Gi økt energi, overskudd og et styrket selvbilde 
  • Redusere risiko for utvikling av seneffekter og livsstilsykdommer som f.eks. hjerte- og karsykdom og diabetes 2
  • Gi bedre søvn
  • Redusere angst og depresjon
  • Gi økt livskvalitet

Pris

Treningen koster 50,- pr. gang. Du betaler med kort/vipps/kontant ved oppmøtet. Hvis du allerede er medlem hos oss er det ingen tilleggs pris. 

Tid/Sted

Oppstart vil være 5.februar (hvis nok deltakere)! 

Timene holdes på onsdager kl. 11:15 – 12:15 hos oss på Orange Studio .

Har du spørsmål eller ønsker du å melde deg på dette treningstilbudet? 

Send en mail til: linda@orangestudio.no eller ring tlf: 957 08 862 / 669 11 139 

Vel møtt!