Beskrivelse
I denne styrketimen skal vi jobbe med fitnessball. Fokus på kjernemuskulaturen, holdning og kroppsbevissthet. Å gjøre styrkeøvelser på stor ball er både utfordrende og morsomt. Det er veldig god trening for å stabilisere muskulatur og balanse. Kombiner gjerne denne timen med en kondisjonstrening.