Beskrivelse
En røff og annerledes treningsøkt på 45 minutter i vår spennende Performance-avdeling under ledelse av våre instruktører Truls Werner og Svein Erik Karlsen. Timen passer for deg som vil ha en tøff og intensiv time som involverer store muskelgrupper og som gir funksjonell styrke.
OBS! Vi anbefaler at du gjør en 10 minutters generell oppvarming før du kommer til denne timen!Dette kan feks være en gåtur, litt tredemølle, sykkel, romaskin eller elipsemaskin – noe som gjør at du blir litt varm rett og slett;)
Mandager 19:00 (45 min)
Torsdager 19:45 (45 min)