Orange Studio · Trening
Alt du kan trene hos oss
1 000 kvadratmeter fordelt på styrke, performance, kampsport, gruppesal og golfsimulator. Ett medlemskap gir tilgang til gulvet og alle gruppetimer.
Gulvet
Nesoddens største styrkeavdeling
Frivekter, rack, stenger og benker nok til at du slipper å stå i kø. Ved siden av ligger performance-sonen med kunstgress, slede, kettlebells og plass til å dra, kaste og hoppe.
- Rack, stenger og frivekter i tilstrekkelig antall
- Egen performance-sone med slede og kunstgress
- Maskinpark for hele kroppen
- Gratis treningsveiledning fra instruktør
Kondisjon
Løp, sykle, ro — eller bare gå
Tredemøller, ellipsemaskiner, romaskiner og sykler med utsikt til resten av senteret. Du trenger ikke ha et mål om maraton for å høre hjemme her.
- Tredemøller, ellipse, ro og sykkel
- Åpent fra kl. 04 — før jobb er senteret nesten tomt
- Egne spinningtimer hvis du vil ha noen som drar deg gjennom
Personlig trener
Noen som lager planen for deg
Martine og Ayse er begge sertifiserte personlige trenere. Du får et program som passer kroppen og kalenderen din — og noen som følger opp at det faktisk blir gjort.
- Enkelttimer eller klippekort på 10 og 20 økter
- Gratis konsultasjonstime før du bestemmer deg
- Manuellterapeut og fysioterapeut i samme bygg
Og dessuten
Fire ting du ikke finner andre steder på Nesodden
Golfsimulator
Trackman-simulator som bookes time for time, hele året. Medlemspris på timen.
Kampsport
Egen avdeling med matter og sekker. Brasiliansk jiu jitsu på timeplanen for voksne og ungdom.
Lavterskel og senior
Rolige timer for deg som ikke har trent på lenge, eller som trener med kroppen du har i dag.
Barn og ungdom
Egne opplegg for de yngste — jiu jitsu og bootcamp for ungdom på timeplanen.
Fasiliteter
Det praktiske
Eget nøkkelkort
Garderober og dusj
Solarium
Lekerom for barn
Manuellterapeut i bygget
Gratis treningsveiledning
Første økt er gratis. Kom og se selv.
Stikk innom i betjent tid, så får du omvisning, en prat om hva du vil oppnå og en økt på huset. Gjelder én gang per person for deg som ikke er medlem.