Yoga

Eli er utdannet i flere yogaretninger og underviser en dynamisk yogaform hvor pusten støtter opp under, og koordinerer med bevegelsene. Det legges vekt på å bygge utholdende styrke i hele kroppen, med spesielt fokus på kjernestyrke, samtidig som bevegeligheten bedres på en trygg måte. Du lærer å puste hensiktsmessig, og får innsikt i teknikker for stresshåndtering, meditasjon og avspenning samt litt yogafilosofi.