Hvorfor trene HIIT?
Forkortelsen HIIT står for "High Intensity Intervall training". Studier viser at treningen øker insulin-sensitiviteten med mellom 23-58% dvs i praksis at etter treningsøktene så forbrenner man mer fett samtidig som man beholder mer fettfri muskelmasse. Så er man ute etter en rask, morsom og fettforbrennende økt som samtidig bygger muskulatur og kroppskontroll, så er dette timen for deg.
Onsdag: 19:10
